广州代孕解读维生素:生命活动必需有机物

发布时间:2018年05月23日 23:47 浏览次数:41次

='"'        ='"' 解读维生素
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='"'     ='"' 维生素是维持人体生命活动必需的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。虽然它不能为人体提供能量,也不是构成细胞的基本要素,人体对它的需要量也很少,但是却不能忽视它的存在,它在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

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='"'     ='"' 维生素有十几种,各有各的功能作用,人体缺一不可。比如:维生素 ='"' ='"' 具有抗佝偻病的作用,它还能帮助人体吸收磷和钙,是造骨的必需原料;维生素 ='"' ='"' 能够维持正常的视觉反应,还能促进伤口的愈合,骨骼的发育;维生素 ='"' ='"' 是肝脏中凝血酶原和其他凝血因子合成必不可少的;维生素 ='"' ='"' 能参与组织还原过程,促进广州代孕红细胞的生成等。

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='"'      ='"' 食物来源

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='"'     ='"' 维生素 ='"' ='"' 的食物来源:鱼肝油、动物肝脏,深绿色或深黄色蔬菜及水果:

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='"'     ='"' 维生素 ='"' ='"' 的食物来源:动物性肝脏、鱼肝油、蛋黄、牛奶;

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='"'     ='"' 维生素 ='"' ='"' 的食物来源:豆类、青菜、蛋、动物肝脏;

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='"'     ='"' 维生素 ='"' ='"' 的食物来源:水果:橙子、柠檬、柑橘、柿子、桃、猕猴桃、苹果:蔬菜:白菜、生菜、番茄、甘蓝、豌豆。

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='"'     ='"' 维生素 ='"' ='"' 的食物来源:动物肝脏、牛奶、茄子、鹌鹑蛋、芝麻、豌豆、鲜冬菇、鸡蛋、鱼卵、葵花子仁、大豆粉。

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='"'     ='"' 维生素 ='"' ='"' 的食物来源:动物肝脏、牛奶、蛋、酵母、菠菜。

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='"'     ='"' 维生素 ='"' ='"' 的食物来源:香蕉、土豆、豆浆、豆腐、鸡蛋、牛肉、牛奶。

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='"'     ='"' 维生素 ='"' ='"' 的食物来源:肝、肾、肉、鱼、奶酪。

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='"'    ='"'    ='"' 缺乏症状

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='"'     ='"' 缺乏维生素 ='"' ='"' 时,小儿会出现以下症状:肺炎、干眼病、腹泻、夜盲症、结膜炎、角膜软化、生长迟缓、甚至出现肌肉与内脏器官的萎缩。

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='"'     ='"' 缺乏维生素 ='"' ='"' 时,小儿会出现以下症状:近视、牙齿松动、鸡胸、小儿佝偻病、小儿乒乓头、 ='"' ='"' 形腿、 ='"' ='"' 形腿。

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='"'     ='"' 缺乏维生素 ='"' ='"' 时,小儿会出现以下症状:淤血、口腔黏膜出血、鼻子出血,严重者出现内脏及脑部出血。

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='"'     ='"' 缺乏维生素 ='"' ='"' 时,小儿会出现以下症状:抵抗力减弱、经常感冒、牙龈红肿、贫血、发育迟缓、坏血病。

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='"'     ='"' 缺乏维生素 ='"' ='"' .时,小儿会出现以下症状:身体反应较慢、平衡感差、烦燥易怒、消化不良、手脚麻木。

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='"'     ='"' 缺乏维生素 ='"' ='"' :时,小儿会出现以下症状:口臭、神情呆滞、口腔黏膜溃疡、眼睛有磨砂感、舌头发红。

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='"'     ='"' 缺乏维生素 ='"' ='"' 、 ='"' ='"' 时,小儿会出现以下症状:头发脱落、痉挛、食欲下降、营养性贫血,严重者会患小儿癫痫症。

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='"'     ='"' 过量危害

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='"'     ='"' 维生素 ='"' ='"' 过量,会引起小儿毛发脱落、肝脾肿大、皮肤干燥、奇痒难忍、呕吐、骨骼变形、骨头容易折断。

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='"'     ='"' 维生素 ='"' ='"' 过量,会引起小儿厌食、低热、呕吐、顽固便秘、惊厥、心律不齐、尿频、尿急。

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='"'      ='"' 维生素 ='"' ='"' 过量,会引起小儿溶血性贫血,甚至引起哮喘发作或过敏性休克。

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='"'     ='"' 维生素 ='"' ='"' 过量,会引起小儿腹泻、皮疹、肾结石、排尿量过多、恶心、呕吐。

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='"'     ='"' 族维生素都是水溶性的,极少产生毒性,过量的部分不会贮存在体内造成危害,多余的 ='"' ='"' 族维生素会随尿液排出。

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='"'      ='"' 专家咨询台

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='"'     ='"' 母乳喂养或人工喂养的宝宝应如何摄入足够的维生素?

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='"'     ='"' 母乳喂养的宝宝要摄人足够的维生素,首先,妈妈要粗细粮搭配,合理营养,平衡膳食,以增加乳汁中的维生素的种类和含量。其次,应多吃含维生素丰富的各种蔬菜、水果,如青菜、菠菜、胡萝卜、苹果、橙子、草莓等。

='"' ='"' 妈妈的奶水充足、质量好、营养高,宝宝的健康发育才有保证,所以妈妈在保证营养的前提下,还要注意补养身体、规律生活、睡眠充足、心情愉快,杜绝烟、酒和刺激性食物。
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='"'     ='"' 人工喂养的宝宝,应及时添加维生素制剂,如鱼肝油(维生素 ='"' ='"' 、维生素 ='"' ='"' 滴剂)等,还要及时喂养各类含维生素的辅食,比如新鲜菜汁、果汁等。